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IMC - Índice de massa corporal

O Índice de Massa Corporal (IMC) é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em m).

IMC


ICQ - Índice Cintura-quadril

O depósito de gordura ao redor da cintura pode trazer riscos à saúde, aumentando a incidência de doenças cardiovasculares e de diabetes.

Uma das formas de saber se sua cintura representa uma ameaça à saúde é calcular a relação cintura quadril. Para isso com uma fita métrica meça sua cintura, meça seu quadril e divida um pelo outro (cintura/quadril).

A relação ideal é inferior a 0,8 para mulheres e menor que 1,0 para homens.

ICQ